ذهن‌آگاهی برای نوجوانان مبتلا به ای دی اچ دی (کتاب کار ایجاد مهارت برای کمک به تقویت تمرکز و موفقیت)
| شناسه | 259859 |
| کد ميله‌اي | 9786222571917 |
| گروه کالا | روانشناسی و روان‌درمانی کودک |
| توليد‌کننده | ارجمند |
| نوع کالا | کتاب |
| انگليسي | Mindfulness for teens with ADHD |
| طول | 23.2 |
| پهنا | 16.4 |
| ارتفاع | 1.1 |
| وزن (گرم) | 327 |
| نويسنده | دبرا باردیک |
| مترجم | مهرزاد فراهتی |
| زبان | فارسی |
| موضوع کتاب | 618/928 |
| نوبت چاپ | 1 |
| تعداد صفحات | 224 |
| قطع | وزیری |
| نوع صحافي | شومیز |
| سال انتشار | 1400 |
درباره این مورد
دوران نوجوانی دشواری‌های خاص خود را دارد. ابتلا به اختلال بیش‌فعالی/ نقص توجه می‌تواند زندگی روزمره را دشوارتر سازد و منجر به درگیری‌های نوجوان در مدرسه و مشکلات ارتباطی با خانواده و دوستان شود. وقتی شما نتوانید تمرکز کنید، زندگیتان از تعادل خارج می‌شود. بدتر از آن زمانی است که استرس هم داشته باشید یا با مشکلاتی در خوابیدن و خوردن نیز مواجه باشید. در کتاب ذهن‌آگاهی برای نوجوانان مبتلا به ADHD خانم دبرا باردیک که یک مددکار اجتماعی بالینی است، مهارت‌های مفید و ارزشمندی را مبتنی بر ذهن‌آگاهی برای کمک به موفقیت در تمام زمینه‌های زندگی، در خانه، مدرسه، با دوستان و فراتر از آن ارائه می‌دهد. فعالیت‌های ذهن‌آگاهی این کتاب در ایجاد خودآگاهی و تمرین خود اندیشی به شما کمک می‌کنند. از جمله این مهارت‌ها می‌توان به انتخاب گزینه‌های صحیح، انجام وظایف، افزایش موفقیت تحصیلی، پیشرفت در زمینه‌های ورزشی، رانندگی ایمن، داشتن خواب کافی، مدیریت استرس و موارد دیگر اشاره کرد. با محدود کردن توجه به لحظه حال، کمتر گیج می‌شوید و بهتر می‌توانید بر آنچه که در حال حاضر در جریان است تمرکز کنید. خواه آزمونی اجباری، مصاحبه‌ای شغلی یا گفتگویی مهم با یک دوست باشد.
%10- 81,000 تومان
قیمت پیشین: 90,000 تومانتعداد:
